En tu yoga facial creemos que las posturas faciales que realizamos durante el día inciden directamente en la forma en que luce nuestra cara. Por ejemplo, si utilizamos nuestro celular y bajamos la mirada o lo ponemos siempre al mismo lado, generará a largo plazo arrugas en nuestro cuello o la aparición de la indeseada…
¿Usas mucho el celular y el computador? Uno de los grandes problemas actuales es el uso excesivo de la tecnología. Es triste como esta va eliminando nuestra capacidad de conectarnos los unos a los otros y a su vez, como nos vamos acostumbrando a estar frente a una pantalla para ser felices y olvidamos lo…
Estamos acostumbrados a creer que debemos sólo preocuparnos por fortalecer todo menos el rostro. Pero tenemos muchos músculos de la cara que con el paso del tiempo van perdiendo colágeno y elasticidad. Lo mismo que puede ocurrir con nuestros brazos, glúteos, etc. Vamos al gimnasio y hacemos constantemente pesas, sentadillas, etc para mejorar nuestra apariencia,…
¿Qué beneficios tiene? Siempre se nos dice que lo más importante es tomar agua, por lo general, dos litros al día. Muchas veces se nos hace difícil porque preferimos tomar una bebida bien helada.. El agua siempre nos parece una alternativa un poco aburrida y aún más si queremos celebrar algo o ir a comer…
Yo sufro y por años vengo intentando ayudarme con terapias lo que me llevó a usar frenillos porque los dolores eran espantosos. Mucha gente dice que es por un estrés crónico que hace que apretemos nuestra dentadura en ha noche. Eh punto es, que en mi caso, ya no era ni por estrés y el…